目標を達成への近道

習慣にしてしまう事

これは絶対にスモールステップを取り入れる事

自分がその目標に対して、

今週は

今日は

と目標への道を細分化してあげて

出来るだけ小さな段の階段を作って進んでいく事です

もちろん、その分やはり時間は確実にかかってしまいますが

確実に目標へ続いている階段です

ですが、なかなか目標が達成できない人が作る階段は

段差がバラバラで、どうやっても上がれない段ばかり

続く訳がありません。

スモールステップ

これって実は、習慣にする事なんですね

私たち、習慣になっていることには、なんの感情も無く、過ごしています

そのためにはストレスにしてしまったら駄目なんです

当たり前の、日常の動きにまで細分化してみるんです

目標までの道のりを

掃除ができない人は、普段部屋は散らかしっぱなし、

だいぶ汚くなってきたから、今度の休日は掃除の日にしようと決めます

一日かけて綺麗にしますがもうヘトヘトです

しかも、数日経てば元の汚いへやに元通り

毎日、服は掛けておく、ゴミは置いておくことはしない

余計なものは買わないようにして

なるべくゴミが出ないようにする

物が多いと掃除もやりづらいから、物を減らしておく

毎日コツコツと、変化させていけば

綺麗なままの部屋がそこにあるはずです

頑張ることができる人は、何度も挑戦できちゃうんですよね

凄いことなんですけど

これに関しては、その素晴らしい意識が裏目に出ちゃっているんです

頑張れば、結果がついてくる習慣になっているかもしれません

もちろん悪いことではないけれども、ちゃんと分析して、正しくて

必要な頑張りをすることが大切です

毎日、一歩一歩進むことが、そこへたどり着く

近道なんです

気軽にいきたいものです

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